Ennätykset paukkuu

Oh yeas indeed, tänään oli kunnon onnistumispäivä ja nyt fiilis mitä mahtavin! Vaikka kädet onkin auki ja verillä eilisten kipping treenien jälkeen niin hymy ei hyydy hehe :-D 

Piiiitkästä aikaa, siis tarkalleen ottaen kolmen kuukauden tauon jälkeen, tein valakyykkyä joka on mun mielestä ehdottomasti yksi haastavimmista liikkeistä mitä tangon kanssa voi tehdä(ja nyt en siis puhu tankotanssista...). Vaikka kuinka kyykkäisi niin valakyykyssä on oltava todella hyvä keskivartalon tuki ja lisäksi olkapää-kyynärvarsi lukittuna jotta se tanko ei romahda päälle. On muuten aika jännä tunne kun pään päällä on (omasta mielestä) painava lasti ja sitten pitäisi luottaa itseensä sen verran että se siellä myös yhden kyykyn verran pysyy. No mutta, pysyihän se. Ihan huikeeta! Edellinen suoritus on wodconnectiin mulla merkitty 25.7.2014: OHS 3-3-3-3-3 ja viimeisin paino tässä ollut 27,5kg. Kommenttina vielä että 30 kokeiltuna ei mennyt millään. Jotain kehitystä on siis tapahtunut, tänään meinaan kyykkäsin 35kg! Siis oon niin fiiliksissä että huhhuh! Tekniikkakin mielestäni pysyi kivasti kasassa; kainalot yleisöön ja työnnä tankoa aktiivisesti ylös oli vaan mielessä kun viimeistä sarjaa tuolla painolla tein. Tähän vielä parit tuuletukset perään ja tanssiva emoji kans :-D

WOD 28/10/2014
OHS 8-6-4-3-2-2-2
@20-22,5-25-27,5-30-32,5-35kg

5min EMOM
3*HSPU (Hand stand push up - boxing päältä tehtynä)
5min EMOM
4*knees to elbows
5min EMOM
5*ring row (heels on box)

Muuten treeni ei ollut mitenkään erityisen raskas, uusia liikkeitä kylläkin. Tein ihka ensimmäistä kertaa HSPU:a ja aika jännää oli. Kahdesta viimesestä liikkeestä mun kädet ei tykännyt ei sitten yhtään. Koitin teippailla haavojani vähän peittoon suurimmalta lialta ja myös kivun välttämiseksi mutta aika heikoksi yritykseksi jäi. Pelottaa jo nyt mennä suihkuun, tänään kun on vielä hiustenpesupäivä. Pitää varmaan muumioida kädet teippiin ettei ota niin kipeetä.

Tässä vielä kuva ettei pääse unohtuun miltä mää näytinkään  ;-) Ja uus puhelinkin siinä!

Muuten tänään olikin aika perus päivä, koulua ja sellasta. Yksi uusi kurssi alkoi, ja pitäisi saada kaivettua motivaatiota suorittaa edellisetkin loppuun. Loppuviikko on onneksi vähän rennompaa niin on kyllä pakko vain pakertaa muutamat viimeiset tehtävät. Äiti lähetti tänään whatsappin välityksellä vielä lisämotivaattorin nimeltä loma Portugaliin "juhlimaan Lauran valmistumista", eli ei kai tässä ole muita vaihtoehtoja..

ps. Katsoin juuri päivän ruokaostosten kuittia ja tajusin että en maksanut omenoita! Laitoin omenat ja päärynät samaan pussiin eli kahden lapun kanssa ja näköjään sitten kassatäti oli koodannut vain toisen näistä. Noh, hintaahan näillä omenoilla oli huikeat 0,34€ mutta silti on nyt vähän kriminaali olo :-D